Vi tilbyder følgende hold. Ring for mere information og angående booking.
Ryg hold (Gitte Damkier)
Mandage 13-14 Torsdage 11.30-12.30
Henvender sig til personer med smerter i ryggen, instabilitet, nedsat styrke og rygopererede.
Der vil være fokus på at styrke de stabiliserende ryg og mave muskler igennem forskellige øvelser.
Der tages højde for personers niveau.
Osteoporose (Hanne Meyer)
Tirsdage 11-12
Parkinsonhold (Hanne Meyer)
Mandage 11-12 og torsdage 9-10
Diagnosespecifik træning til patienter med koordination og balance problemer.
GLA:D (Gitte Damkier)
Tirsdage og torsdage 10 – 11
- Patienter der er diagnosticeret med
hofte/knæ artrose. - Patienter der har belastning relaterede
smerter. - Patienter der er for ”unge” til et nyt knæ.
- Har lyst til at prøve træning før ”kniv”.
Træningen vil foregå på mindre hold, bestående af 5-6 patienter. Vi arbejder ud fra kvalitet frem for kvantitet i træningen. Træningen består af neuromuskulær træning, hvor det er kvaliteten i udførelsen der er i fokus. Programmet er lavet så det også kan udføres i hjemmet. Sværhedsgraden i øvelserne tilpasses den enkelte patient. Hver patient får udleveret en træningsdagbog.