GLA:D hold (knæ og hofte)

Godt Liv med Artrose i Danmark (GLA:D®) er opbygget efter anbefalingerne om basisbehandling til knæ- og hofteartrose. Forløbet indeholder både patientuddannelse og  træningsforløb under vejledning af en GLA:D®-certificeret fysioterapeut.

Du kan læse mere på: www.glaid.dk 

Henvender sig til:

• Personer der har knæ/hofte gener.
• Personer der har belastnings relaterede smerter.
• Personer med arthrose der er for ”unge” til et nyt knæ.

Træningen vil foregå på mindre hold, bestående af 6-10 patienter. Vi arbejder ud fra kvalitet frem for kvantitet i træningen. Træningen består af funktionel træning, hvor det er kvaliteten i udførelsen der er i fokus. Sværhedsgraden i  øvelserne tilpasses den enkelte patient.

Mål:

• Styrke og stabilisere knæ og hofter
• Give viden om smerter, artrose og belastninger, så du selv kan justere og tilpasse træningen på sigt.
• Mindske smerter og bedre dit generelle funktionsniveau.

Træningstider:

Tirsdag kl. 14.30 – 15.30

Torsdag kl. 14.30 – 15.30

Underviser: Morten Brix Purup