Et hold for dem der gerne vil styrke kropskernen, forbedre balancen, koordinationen og opnår større styrke omkring lænd og ryg. Vi arbejder primært med mave- og rygmuskulaturen, stabilitets og styrke træning hvor vi bruger udstyr som, håndvægte/skiver, den store bold og gulvmåtte. Har du lidt små skavanker kan du også deltage, da der altid er forskellige niveauer. Vi afslutter med udstrækning og afspænding

MAKS 12 deltagere

Underviser: Anne Sofie Bonnevie

Mandage kl. 09.00 – 09.50